「毎日30分筋トレする」と決めても続かないのは、意志の弱さではなく、行動設計の問題である。行動科学の原則に基づけば、“笑えるほど小さな一歩”から始めることが習慣化への最短ルートだ。そこで、脳科学と行動心理学が裏付ける「動けない自分」を確実に変える3つの技術を『賢者病 考えすぎて動けないがなくなる本』を上梓した、読書インフルエンサーの土肥優扶馬氏が紹介する。これを使えば、インプットばかりで動けない状態から確実に抜け出せる。
|
|
「毎日30分筋トレする」と決めても続かないのは、意志の弱さではなく、行動設計の問題である。行動科学の原則に基づけば、“笑えるほど小さな一歩”から始めることが習慣化への最短ルートだ。そこで、脳科学と行動心理学が裏付ける「動けない自分」を確実に変える3つの技術を『賢者病 考えすぎて動けないがなくなる本』を上梓した、読書インフルエンサーの土肥優扶馬氏が紹介する。これを使えば、インプットばかりで動けない状態から確実に抜け出せる。
|
Mozillaが開発するブラウザ「Firefox」にAI機能を統合していくと発表...
マウスコンピューターは12月22日、12.6型WQXGAディスプレイを搭載するデ...
出張や外出が多く、常に結果を求められる営業職やエグゼクティブ層にとって、1分1秒...
「テクノロジーの力で変えられる余地の大きい領域として、まず不動産を選んだ。中でも...
ファーウェイ・ジャパンは12月19日、スノーボーダー・スキーヤー向けアプリ「yu...
中国のNANDフラッシュメモリ最大手のYMTC(長江存儲)が、新たな価格調整に踏...
マウスコンピューターは12月22日、スタンダードパソコンブランド“mouse(呼...
さくらインターネットは12月22日、生成AI業務支援サービス「さくらのAIソリュ...
A Market Poised For 199,900% Growth. The...
Micron Technologyが発表した2026年度第1四半期(2025年9...
