瞬発力を鍛える最適なトレーニングは？ - ウエイトとジャンプを科学的に比較

瞬発力を鍛える最適なトレーニングは？ - ウエイトとジャンプを科学的に比較 早稲田大学は、アスリートの瞬発力トレーニングで頻繁に用いられるウエイトリフティング種目は、ジャンプ種目に比べ重い負荷でしか全力を出せず、比較的遅い速度域でのみジャンプ種目と同等の力が発揮されることを明らかにしたと発表した。
  2025/01/22      news.mynavi.jp/rss/business/technology

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